昨日、何年かぶりに近くのスポーツセンターに行きました。

いろんなところを鍛えるマシーンが並んでていい気になってやってたらすぐに足がわらってきて大変な感じに・・・。

今日は油切れの機械のようになってます。息が止まるくらいの筋肉痛。

弱ってます。いかんな～