・湯豆腐のみぞれ煮
・豚ロース肉の塩麹焼
・キャベツのシーチキン煮
<ダイエットレシピ 湯豆腐のみぞれ煮＞ ☆大根は食物の消化を助けてくれるので、胃もたれしているときなどに食べるとすっきりします。 ------材料------------------------------- 大根・・・・・・・・・・・・１/３本 豆腐・・・・・・・・・・・・２丁 しめじ or えのき or なめこ・・１袋 柚子の皮・・・・・・・・・・適量 昆布つゆ・・・・・・・・・・適量 ------------------------------------------ １．大根をすりおろす。 ２．豆腐とキノコと１の大根をいれて、グツグツ煮る。 ３．最後に柚子の皮の千切りをちらす。 ４．お皿にとりわけ、昆布つゆをかけて、いただきます。
１２月は飲みに行くことが多くなる。
なんとなく胃がっすきりしない日にはたっぷりの大根おろしを食べると、浄化される気がする。
明日から、またパワーがみなぎってきますように。